Nepokazte si letní plány bolestí v krku. Přečtěte si, kde všude na vás může číhat i jak s ní zatočíte. 5 hrozeb… 1. Klimatizace Celodenní sezení v kanceláři, cestování autem i nakupování v obchodních centrech má v létě velkou nevýhodu – klimatizaci, která je jedním z největších nepřátel vašeho krku. Přesušený vzduch oslabuje sliznice dýchacích cest, které jsou tak náchylnější k útokům […]
Klimatizace, chladné nápoje – nachlazení vás může zaskočit, i když je venku přes 30 stupňů. Jak si tedy neotrávit slunné dny rýmou a bolestmi hlavy? Bez ledu, prosím! Milujete vychlazené domácí limonády a neobejdete se bez ledové kávy? Chladné nápoje můžou tělu způsobit šok a potrápit tak vaše zdraví. Ledu se proto raději vyhněte a […]
Pečujete o svůj hlas? Že ne? Pojďte mu to vynahradit! Právě teď máte ideální příležitost: na 16. dubna připadá Světový den hlasu. Přečtěte si, jak o hlas pečovat a co dělat, pokud o něj dočasně přijdete. Jak svůj hlas udržovat? O svůj hlas byste měli pečovat, i když nejste zpěváci nebo se neživíte přednášením. Jak předejít […]
Jako by nestačilo, že vám není dobře. Když se k tomu přidá dalších pár komplikací, stane se z obyčejného nachlazení pěkná otrava. Přečtěte si, které maličkosti nám dokážou nachlazení zkomplikovat. #1 „Kde mám ty kapesníčky?“ Jste zesláblí a bolest v krku společně s rýmou vám znepříjemňují každou vteřinu vašeho života. Z posledních sil se natahujete po krabičce s kapesníky, abyste […]
„Mám asi chřipku,“ slýcháte nejspíš často ve svém okolí. Většinou však jde „jen“ o nachlazení. Jak tedy poznáte skutečnou chřipku od nachlazení? Díky našemu článku se je naučíte rozeznat. Nachlazení: Zvýšená teplota a rýma Trápí vás bolest v krku, na rýmu denně spotřebujete celé balení kapesníčků a přes ucpaný nos se nemůžete nadechnout? Nejspíš vás postihlo nachlazení, které […]
Konečně poklábosíte s babičkou, talíř s cukrovím vezmete útokem a zazpíváte si oblíbené koledy. Jakkoli plánujete přežít svátky, určitě to není v posteli bez možnosti vydat ani hlásku. Letos se vám to naštěstí nestane! Přečtěte si, jak porazit chrapot a ztrátu hlasu. Tip: Tento článek pečlivě uschovejte – po proflámované silvestrovské noci se možná bude taky hodit! 1. […]
Pomalu se ochlazuje a kolem vás se znovu odehrává známá scéna: kolega kašle na celou kancelář, kolegyně vypadá, že ji brzy skolí horečka… A vy mezi nimi musíte pracovat a doufat, že neonemocníte. Nečekejte, až nachlazení dolehne i na vás! Vyzbrojte se a braňte se virům pomocí následujících tipů. Co můžete proti nachlazení udělat v kanceláři? […]
Konec prázdnin. Návrat do školy. Viróza. Zažíváte každoročně tuto rutinu? Zkuste naše rady a viróza se letos vašim dětem vyhne. Vyměňte ručník za papírové ubrousky Společné ručníky jsou rájem bakterií a virů. I když na většině škol jsou už dávno pasé, přibalte raději svému dítěti do tašky vlhčené kapesníky a ideálně i dezinfekční gel na ruce. […]
V těhotenství nemyslíte už jen na sebe, ale musíte chránit i zdraví vašeho dítěte. Dbejte na následující rady a užijte si těhotenství bez zbytečných starostí. 1. Nepodceňujte prevenci Prevence je základ. Jezte vyváženě, do jídelníčku zařaďte především zeleninu a ovoce a nepodceňujte vhodné oblečení. 2. Hodně pijte Tekutiny pijte po menších dávkách, ale po celý den. […]
Bolest krku dokáže pořádně potrápit dospělé, natož děti. Vybrali jsme pro vás osvědčené a šetrné metody, které vašim dětem uleví od bolesti v krku. 1. Zkuste Priessnitzův zábal Namočte bavlněnou plenku nebo jiný kus látky do studené vody, vyždímejte a přiložte na krk. U dětí nemusí být voda příliš studená, stačí teplota 22 °C. Na mokrou látku […]
