Pečujete o svůj hlas? Že ne? Pojďte mu to vynahradit! Právě teď máte ideální příležitost: na 16. dubna připadá Světový den hlasu. Přečtěte si, jak o hlas pečovat a co dělat, pokud o něj dočasně přijdete. Jak svůj hlas udržovat? O svůj hlas byste měli pečovat, i když nejste zpěváci nebo se neživíte přednášením. Jak předejít […]
Jako by nestačilo, že vám není dobře. Když se k tomu přidá dalších pár komplikací, stane se z obyčejného nachlazení pěkná otrava. Přečtěte si, které maličkosti nám dokážou nachlazení zkomplikovat. #1 „Kde mám ty kapesníčky?“ Jste zesláblí a bolest v krku společně s rýmou vám znepříjemňují každou vteřinu vašeho života. Z posledních sil se natahujete po krabičce s kapesníky, abyste […]
„Mám asi chřipku,“ slýcháte nejspíš často ve svém okolí. Většinou však jde „jen“ o nachlazení. Jak tedy poznáte skutečnou chřipku od nachlazení? Díky našemu článku se je naučíte rozeznat. Nachlazení: Zvýšená teplota a rýma Trápí vás bolest v krku, na rýmu denně spotřebujete celé balení kapesníčků a přes ucpaný nos se nemůžete nadechnout? Nejspíš vás postihlo nachlazení, které […]
Konečně poklábosíte s babičkou, talíř s cukrovím vezmete útokem a zazpíváte si oblíbené koledy. Jakkoli plánujete přežít svátky, určitě to není v posteli bez možnosti vydat ani hlásku. Letos se vám to naštěstí nestane! Přečtěte si, jak porazit chrapot a ztrátu hlasu. Tip: Tento článek pečlivě uschovejte – po proflámované silvestrovské noci se možná bude taky hodit! 1. […]
Pomalu se ochlazuje a kolem vás se znovu odehrává známá scéna: kolega kašle na celou kancelář, kolegyně vypadá, že ji brzy skolí horečka… A vy mezi nimi musíte pracovat a doufat, že neonemocníte. Nečekejte, až nachlazení dolehne i na vás! Vyzbrojte se a braňte se virům pomocí následujících tipů. Co můžete proti nachlazení udělat v kanceláři? […]
Konec prázdnin. Návrat do školy. Viróza. Zažíváte každoročně tuto rutinu? Zkuste naše rady a viróza se letos vašim dětem vyhne. Vyměňte ručník za papírové ubrousky Společné ručníky jsou rájem bakterií a virů. I když na většině škol jsou už dávno pasé, přibalte raději svému dítěti do tašky vlhčené kapesníky a ideálně i dezinfekční gel na ruce. […]
V těhotenství nemyslíte už jen na sebe, ale musíte chránit i zdraví vašeho dítěte. Dbejte na následující rady a užijte si těhotenství bez zbytečných starostí. 1. Nepodceňujte prevenci Prevence je základ. Jezte vyváženě, do jídelníčku zařaďte především zeleninu a ovoce a nepodceňujte vhodné oblečení. 2. Hodně pijte Tekutiny pijte po menších dávkách, ale po celý den. […]
Bolest krku dokáže pořádně potrápit dospělé, natož děti. Vybrali jsme pro vás osvědčené a šetrné metody, které vašim dětem uleví od bolesti v krku. 1. Zkuste Priessnitzův zábal Namočte bavlněnou plenku nebo jiný kus látky do studené vody, vyždímejte a přiložte na krk. U dětí nemusí být voda příliš studená, stačí teplota 22 °C. Na mokrou látku […]
Že nastydnout můžete jen v zimě? Bylo by krásné, kdyby to tak bylo. Onemocnět ale můžete i v létě, na vině je často klimatizace. Pokud pracujete v klimatizovaném prostředí nebo používáte klimatizaci v autě, přečtěte si našich 5 tipů a předejděte nachlazení! 1) Nepřehánějte to s ochlazováním Rozdíl mezi teplotou venku a v klimatizovaném prostředí by neměl být vyšší než 5 […]
Menší potíže se dají zvládnout samoléčbou. Bolest v krku lze účinně zmírnit volně prodejnými přípravky na bolest v krku ve formě pastilek, sprejů či roztoků. V lékárně je k dispozici mnoho preparátů s různými účinky. Při výběru je důležité, aby přípravek působil protizánětlivě a proti bolesti v krku a dutině ústní. Protizánětlivý účinek v praxi znamená zmenšení otoku v krku a usnadnění polykání. Analgetické působení přináší rychlou úlevu […]
