Pálení, škrábání či problém s polknutím – proč nás bolí v krku?
Bolest v krku je souhrnný pojem pro celou řadu potíží, mezi nejčastější patří pálení, píchání, štípání, chrapot či takzvaný „knedlík“ v krku. Může znamenat, že se blíží viróza, ale i angína – zároveň může jít jen o pozůstatek ze včerejšího večera na koncertu.
Menší potíže bez teploty se dají zvládnout samoléčbou, někdy je ale nutná návštěva lékaře. Sledujte především:
- Jestli se nepřidá i teplota okolo 38 ˚C,
- zda jste schopni polykat,
- jestli je bolest dlouhodobá (trvá déle než týden),
- zda je doprovázena závažnějšími či neobvyklými příznaky (ztížené dýchaní a polykání, bolest čelistních kloubů, krev ve slinách nebo bolest v uchu).
Pokud však žádný z dalších příznaků netrápí, zkuste některou z následujících babských rad.
Jak si ulevit od bolesti a jak se jí zbavit
Máte na výběr hned několik pomocníků, kteří vašemu krku uleví. Co vám může pomoci?
1) Poklady ze spíže
Poslechněte babské rady a dejte na osvědčené potraviny a recepty:
- Český med – med je hotová přírodní lékárna ve sklenici, navíc velmi lahodná.
- Skořice – Skvělá je v kombinaci právě s medem. Tato kombinace chutná i ulevuje.
- Šalvěj – Jako čaj nebo kloktadlo, pozor si na ni musí dát ovšem nastávající maminky.
- Hřebíček – Zkuste ho chvíli cucat.
- Vlažná voda se solí – Půl lžičky na jednu skleničku. Kloktejte, nepolykejte.
- Čaj – Bylinný nebo ovocný, ideálně s citronem a medem.
- Vitamín C a zinek – Oba přispívají k normální funkci vaší imunity.
2) Pitný režim
Nezapomínejte pít dost tekutin a rozhodně se nesnažte léčit alkoholem. Ten vaše tělo jen zatěžuje ve chvíli, kdy má samo dost práce s nemocí. Alkohol navíc vysušuje sliznici a činí ji tak náchylnější k další infekci.
3) Zábal krku
Uzdravení napomáhá suchý zábal krku, v případě angín se osvědčil i Priessnitzův zábal.
Přiložte na krk látku namočenou ve studené vodě, na ni položte igelit a navrch suchou látku. Nechte působit hodinu až dvě.
4) Odpočinek
Při léčbě by se organismus neměl přetěžovat, ideální je si na pár dní lehnout.
5) Pomocník z lékárny
Chcete něco, co vám rychle pomůže a léčí příčinu obtíží? Bolest v krku lze účinně zmírnit volně prodejnými přípravky na bolest v krku. Při výběru je důležité, aby přípravek působil:
- Protizánětlivě – je třeba zmenšit otok v krku a usnadnit polykání.
- Analgeticky – měl by přinášet rychlou úlevu od bolesti v krku spojené se zánětem.
Zaskočte si do lékárny třeba pro Tantum Verde. Léčí bolest a zánět a pomůže vám od nepříjemných pocitů v krku. Vaše děti ocení pastilky, vám uleví sprej nebo kloktadlo. Důležité je léky užívat správně – vždy si přečtěte příbalový leták a poraďte se s lékárníkem.
Aby se bolest nevrátila
Jak bolesti v krku pro příště předejít?
- Posilujte imunitu. Pomůže vám s tím dostatek vitamínu C, zinku a také flavonoidy obsažené v ovoci, zelenině a čajích. Vaší imunitě prospěje také propolis. Ten najdete spolu s vitamínem C a zinkem i v doplňku stravy Tantum Natura.
- Dodržujte hygienické opatření – používejte vlastní nádobí, myjte si ruce.
- Oblékejte se podle počasí.
- Nenamáhejte nadměrně hlasivky.
- Pokud to jde, vyhýbejte se zakouřenému a prašnému prostředí.
- Snažte se vyhnout kontaktu s nemocnými.
Pomohly vám naše tipy? Nebo máte své vlastní postřehy, které mohou pomoci i ostatním? Napište nám na Facebook.
Tantum Verde obsahuje benzydamin hydrochlorid. Lék k místnímu užití v ústech a krku. Čtěte pečlivě příbalový leták.
Časté dotazy
Bolest, pálení nebo škrábání v krku, chrapot či pocit „knedlíku v krku“ mohou signalizovat začínající virovou infekci, angínu nebo jiné onemocnění horních cest dýchacích. Potíže však mohou souviset také s přetížením hlasivek, například po delším nebo hlasitém mluvení.
Lékaře vyhledejte, pokud bolest v krku přetrvává déle než týden, objeví se vysoká horečka nebo výrazné obtíže s polykáním. Varovnými příznaky jsou také krev ve slinách, bolest vystřelující do ucha, ztížené dýchání nebo výrazné zhoršování potíží.
Pomoci může dostatečný příjem tekutin, teplé bylinné čaje nebo kloktání vlažné slané vody. Některým lidem přináší úlevu také Priessnitzův zábal na krk. Tyto postupy mohou přinést úlevu, nenahrazují však odborné vyšetření ani léčbu závažnějších onemocnění.
Důležitou součástí prevence je zdravý životní styl, dostatek spánku, pestrá strava a pravidelná fyzická aktivita. Dodržujte základní hygienická opatření, pravidelně si myjte ruce, oblékejte se přiměřeně počasí a pokud je to možné, vyhýbejte se zakouřenému prostředí i blízkému kontaktu s nemocnými.
