Přírodní lékárna ve sklenici. Už naše babičky přísahaly na blahodárné účinky medu a podzim je ideální čas, abyste je doma ocenili. Přečtěte si, jak vybrat kvalitní med a jak ho využít pro posílení imunity a při nachlazení. Med a zdraví V lidovém léčitelství se med využívá nejvíce při: Nachlazení Chřipce Zánětech dýchacích cest Nespavosti Žaludečních vředech […]
Cítíte se s pomalým příchodem podzimu bez energie? Jste po návratu z dovolené v práci pod tlakem? Máme pro vás recepty, které vás postaví na nohy. Smoothie z červené řepy Červená řepa dodá vašemu tělu energii, a to díky obsahu sodíku, hořčíku, vápníku, železa a sacharidů. 1červená řepa ½ jablka 1 mrkev Kousek čerstvého zázvoru Postup: Vše nakrájejte na kousky, […]
Pijete kávu po litrech, a přesto se stále cítíte unavení? Inspirujte se našimi tipy, jak proti únavě bojovat. Hýbejte se Při pohybu se v těle uvolňují endorfiny známé jako hormony štěstí. Nemusíte se hnát do posilovny, stačí, když si uděláte krátkou procházku. Správného efektu docílíte jedině při pravidelném pohybu. Najděte si proto aktivitu, která vás bude […]
Vitamín C jistě nemusíme dlouze představovat – podílí se na tvorbě mezibuněčné hmoty, je důležitý při hojení ran, působí na obranyschopnost organismu, chrání tělo před virovými chorobami, hraje významnou roli při prevenci některých nádorů a působí jako antioxidant. Lidské tělo si, na rozdíl od většiny savců, vitamín C nedokáže samo vyrobit, proto si musíme jeho […]
