Pomalu se ochlazuje a kolem vás se znovu odehrává známá scéna: kolega kašle na celou kancelář, kolegyně vypadá, že ji brzy skolí horečka… A vy mezi nimi musíte pracovat a doufat, že neonemocníte. Nečekejte, až nachlazení dolehne i na vás! Vyzbrojte se a braňte se virům pomocí následujících tipů. Co můžete proti nachlazení udělat v kanceláři? […]
Přírodní lékárna ve sklenici. Už naše babičky přísahaly na blahodárné účinky medu a podzim je ideální čas, abyste je doma ocenili. Přečtěte si, jak vybrat kvalitní med a jak ho využít pro posílení imunity a při nachlazení. Med a zdraví V lidovém léčitelství se med využívá nejvíce při: Nachlazení Chřipce Zánětech dýchacích cest Nespavosti Žaludečních vředech […]
Konec prázdnin. Návrat do školy. Viróza. Zažíváte každoročně tuto rutinu? Zkuste naše rady a viróza se letos vašim dětem vyhne. Vyměňte ručník za papírové ubrousky Společné ručníky jsou rájem bakterií a virů. I když na většině škol jsou už dávno pasé, přibalte raději svému dítěti do tašky vlhčené kapesníky a ideálně i dezinfekční gel na ruce. […]
Pijete kávu po litrech, a přesto se stále cítíte unavení? Inspirujte se našimi tipy, jak proti únavě bojovat. Hýbejte se Při pohybu se v těle uvolňují endorfiny známé jako hormony štěstí. Nemusíte se hnát do posilovny, stačí, když si uděláte krátkou procházku. Správného efektu docílíte jedině při pravidelném pohybu. Najděte si proto aktivitu, která vás bude […]
Nepříjemná bolest v ústech, která vám znemožňuje jíst, pít, dokonce i mluvit…že by se afta hlásila o pozornost? Přečtěte si více o tomto nepříjemném a velmi běžném onemocnění ústní dutiny. Jak s ním zatočit? Co jsou afty? Afty, bolestivé vřídky v ústech, jsou jedny z nejčastějších zánětlivých onemocnění ústní sliznice. Postihují opakovaně pětinu populace vyspělých zemí bez ohledu na […]
Vitamín C jistě nemusíme dlouze představovat – podílí se na tvorbě mezibuněčné hmoty, je důležitý při hojení ran, působí na obranyschopnost organismu, chrání tělo před virovými chorobami, hraje významnou roli při prevenci některých nádorů a působí jako antioxidant. Lidské tělo si, na rozdíl od většiny savců, vitamín C nedokáže samo vyrobit, proto si musíme jeho […]
